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降血脂 试试这三款食疗方
发布时间:2022-06-22 06:17
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本文摘要:血脂偏高是现代都市人的通病。血脂长年出现异常更容易造成动脉粥样硬化,使人患上心肌梗死、脑梗塞、脑出血的几率大大提高。 中国中医科学院教授、全国知名中医养生专家杨力回应,下面的这些食疗方对于调节血脂有一定起到。 一、山楂消脂饮:鲜山楂30克(干品15到20克),荷叶15克,生槐花5克,草决明10克,将这些药物放进锅中煎煮,去渣取药汁,重新加入少量白糖调味,代茶饮,有显著的减少血脂起到。

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血脂偏高是现代都市人的通病。血脂长年出现异常更容易造成动脉粥样硬化,使人患上心肌梗死、脑梗塞、脑出血的几率大大提高。

中国中医科学院教授、全国知名中医养生专家杨力回应,下面的这些食疗方对于调节血脂有一定起到。  一、山楂消脂饮:鲜山楂30克(干品15到20克),荷叶15克,生槐花5克,草决明10克,将这些药物放进锅中煎煮,去渣取药汁,重新加入少量白糖调味,代茶饮,有显著的减少血脂起到。

  二、首乌降脂粥:首乌50克,芹菜100克,瘦猪肉末50克,粳米100克,食盐和味精适度,先煎首乌汁,再行和粳米同熬。待粥将煮的时候重新加入瘦肉末和芹菜共计熬,水煮和味精调味分次服用。  三、玉米降脂粥:粳米50到100克,玉米粉适度,再行熬粳米,待米煮烂后重新加入玉米粉(之前早已用适度的水调和),同煮熟粥,再行重新加入少量的盐、油、味精调味。


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